Rapid Fatloss Challenge – Deel 4: In de flow blijven
Rapid Fatloss Challenge – Deel 2
Rapid Fatloss Challenge – Deel 1
In deze video ontdek je de #1 meest gemaakte ‘denkfout’ die mensen maken over afvallen (waardoor ze telkens weer aankomen en hun eigen gewicht mentaal saboteren).
Zo maak je van week 1 een succes
Welkom bij de geheel vernieuwde Superverbrander Methode!
Dit programma geeft je ‘s werelds beste informatie over gezondheid en gewichtsverlies, samengevoegd in een 8-weeks programma. Het doel is om 8 weken lang geleidelijk steeds meer verbeteringen in je voedingspatroon te introduceren. Het doel is NIET om 8 weken lang dit programma (more…)
Soms is “Less”, juist “More”
Vol enthousiasme beginnen we vaak aan iets nieuws, om na een tijdje te moeten concluderen dat we het niet volhouden.
We denken vaak dat we alleen resultaat bereiken door het perfect te doen en voelen frustratie of teleurstelling wanneer we het niet perfect doen of wanneer we niet meteen resultaat (more…)
Ben je bang voor succes?
Ben je bang voor succes? Wat als je verandert?
Hetzelfde blijven kan soms veiliger voelen dan ergens voor gaan. Succes is onbekend.
Wat als andere mensen jaloers worden?
Hetzelfde blijven kan veilig voelen. Maar deze veiligheid is een illusie.
Want nemen we dan geen genoegen met minder dan wie we (more…)
De dikke sinaasappel-rozemarijn
Benodigdheden voor 2 glaasjes:
- 2 el gedroogde mulberries
- 2 el cashewnoten
- 1 cup gewassen spinazie
- 2 el avocado
- ½ el sinaasappelrasp
- 1 tl versgehakte rozemarijnblaadjes
- 1 cup verse sinaasappelsap
- optioneel: zoetstof naar keuze
Bereiding:
Blender alle ingredienten tot een smoothie, voeg eventueel nog wat water toe naar behoefte.
Kokoswafels
Benodigdheden voor 6 tot 8 wafels:
- ½ cup kokosmeel
- 12 eieren
- 1 goudreinet
- 2,5 el honing
- snuf zout
- kokosolie voor het invetten
Bereiding:
Blender alle ingredienten fijn in je keukenmachine tot een glad beslag. Verwarm het wafelijzer en vet hem in met kokosolie Vul het wafelijzer met het beslag en (more…)
Exclusief Interview Drs. Richard de Leth – Immuunsysteem
Onlangs heb ik een vriend van mij, drs. Richard de Leth geinterviewd over een onwijs belangrijk onderwerp in onze gezondheid. Namelijk ons immuunsysteem. Het volledige interview (+/- 45 min) vind je op deze pagina.
Cadeautje voor jou als klant!
Wat je in deze video leert is niet alleen waar onze (more…)