Dagelijkse to-do 6: Ontspan 10 minuten (voordat je gaat lunchen)

Dagelijkse to-do 7: Lunch gezond (volgens deze tips)

Dagelijkse to-do 8: Sta ieder uur minimaal 1 minuut (of langer) – blijf in beweging

Dagelijkse to-do 9: Kies uit deze gezonde tussendoortjes

Dagelijkse to-do 10: Drink meer water

Heb je bij Ochtend nog niet de checklist gedownload? Doe dat dan hier.

NB3_Bioprofiel_Checklist

Leave a Reply