Als je net bent begonnen met dit programma kan het zijn dat je moeite hebt om op gang te komen. Toch brengt elke stap die je maakt je dichter bij je einddoel, het is dus belangrijk om gewoon te beginnen. In deze video ontdek je:
- Waarom het goed is om meteen veranderingen te gaan maken en niet te wachten tot je het hele programma hebt gevolgd
- Waarom je in het begin soms een onverzadigd gevoel kunt hebben na een maaltijd en hoe je hier mee om kunt gaan
- Praktische tips voor een gezonde maaltijdsamenstelling: de 2 belangrijkste voedingsstoffen
- Wat het gevaar is als je lichaam niet voldoende basisch is en hoe je dit kunt voorkomen
In de volgende video (Coaching Serie #5 – de 2 belangrijkste hormonen die buikvet veroorzaken) wordt verteld welke hormonen buikvet veroorzaken en welke invloed voeding daar op heeft. Ook hoor je wat voor soort training het beste is als je vetverbranding wil stimuleren.
Wil je in de komende 3 weken een duidelijk verschil zien aan je lichaamssamenstelling (verlies van overtollig vet) terwijl je je een stuk beter voelt (meer energie)? Klik hier voor meer informatie.