In deze sessie bied ik je een diepe, begeleidde meditatie aan van 20 minuten. Dit is het eerste van 3 delen “Energy Healing”. We passen in deze serie technieken toe van de Q’ero gemeenschap, de laatste Inka’s. Dit zijn eeuwenoude principes van heling van ons lichaam, ziel en energieveld. Voordat je sessie 2 en 3 kunt doen, dien je eerste deze eerste begeleide meditatie te volgen, om de basis te leggen voor sessie 2 en 3.
Deze meditatie dient om in stilte te komen. Met jezelf te verbinden. De meditatie dient tevens om ruimte te geven aan dat wat zich voordoet in je lichaam. De emoties die zich voordoen. Die je misschien lang niet hebt kunnen voelen, willen voelen of durven voelen. In deze meditatie geven we daar letterlijk onze adem aan.
Start met het kijken van onderstaande introductie.
Doe deze meditatie in een stille omgeving waar je comfortabel kunt zitten of liggen. Zorg dat je niet kunt worden gestoord, zodat je weet dat je ontspannen de meditatie kunt volgen.
Dit is de begeleidde meditatie met achtergrond muziek.
Geniet van deze prachtige sessie.