<<<<<<<=============
Klik aan de linkerkant van deze pagina op 'Help' om te zoeken tussen onze Veelgestelde Vragen.
Kan je het antwoord niet vinden? Dan kan je direct contact opnemen met onze helpdesk.
<<<<<<<=============
Contact opnemen met onze helpdesk
- Voordat je contact opneemt met onze helpdesk, lees hieronder tussen onze Veelgestelde vragen.
- Staat je vraag er niet tussen? Klik op "Help" aan de linker kant van deze pagina. Voer daar je vraag in. Staat ook daar je vraag niet tussen, klik dan in dat menu op: "Neem contact op"
Veel gestelde vragen
Hieronder vind je onze veelgestelde vragen. Je hebt 90% kans dat het antwoord op jouw vraag hier tussen staat. Om je zo snel mogelijk te helpen raden we je aan om eerst te kijken of je vraag in een van deze onderstaande blogs wordt beantwoord, voordat je contact opneemt met onze Helpdesk.
ALGEMENE VRAGEN & PRODUCTVRAGEN
- Met welk programma kan ik het beste beginnen?
- Hoe kan ik jouw methode toepassen in mijn eigen leven?
- In welke volgorde kan ik de programma’s doorlopen?
- Ik wil niet afvallen maar een strakker lichaam, kan dit ook met een van je programma’s?
* Antwoord: Dat kan met de Kettlebellmethode: www.kettlebelldvd.nl (inclusief voedingsadvies) - Ik wil juist aankomen, maar op een gezonde manier, kan ik dan ook wat met jouw programma’s aan de slag?
* Antwoord: Ja dat kan, je kunt gaan starten met de Gezonde Gewoontes met een aantal extra tips - Ik heb alles al geprobeerd en val niet af, in wat zijn jouw methodes onderscheidend?
- Is je methode vergelijkbaar met een eiwitdieet?
- Ik heb niet zo’n groot budget om te besteden, kan ik wel meedoen?
- Zijn de programma’s ook geschikt voor kinderen?
* Antwoord: Je kunt samen met je kinderen met de Gezonde Gewoontes aan de slag, deze methode bevat ook een e-book voor het gezin - Mijn gezin wil niet meedoen aan dit soort dingen, moet ik steeds apart koken?
* Antwoord: met een paar kleine aanpassingen kun je een maaltijd heel gezond maken, tips: Het Gezonde Moeder e-book uit de Gezonde Gewoontes methode staat boordevol tips voor het hele gezin en www.annemiekeskeuken.nl geeft je ook voldoende ideeen waar het hele gezin gezond van mee kan smullen.
VRAGEN OVER BESTELLINGEN, VOORWAARDEN & GARANTIES
- Waar kan ik de bonus-items vinden die me beloofd zijn?
* Antwoord: Je hebt een bevestigingsmail met een inlogcode gekregen voor de ledensite - Ik heb een product gekocht, maar het lukt me niet om in te loggen op de ledensite, wat nu?
* Antwoord: Stuur een mail met je vraag naar info@jessevandervelde.com - Ik ben mijn wachtwoord voor de ledensite vergeten, wat nu?
* Antwoord: Stuur een mail met je vraag naar info@jessevandervelde.com - Kan ik ook betalen via overschrijving?
* Antwoord: Ja, dat kan, e kunt gemakkelijk je bestelling plaatsen door het totaal bedrag van je gewenste product over te schrijven op onze rekening:
Nederland: 4641107 t.n.v. 2-GET PERSONAL TRAINING
IBAN: NL04INGB0004641107
BIC: INGBNL2A
(Rekening t.n.v. 2-GET PERSONAL TRAINING)Email (info@jessevandervelde.com) ons vervolgens je adresgegevens en wat je precies hebt besteld, zodat we je bestelling naar je toe kunnen sturen.
- Wat voor garantie zit er op de producten?
* Antwoord: Je kunt het product BINNEN 30 dagen retourneren naar:
Misi BV / Blauw-roodlaan 200-210 / 2718 SK Zoetermeer / Postbus 765 / 2700 AT Zoetermeer - Wat is de levertijd?
* Antwoord: 2 tot 3 werkdagen, houd hierbij rekening met het weekend, feestdagen en de verzending buiten Nederland - Hoe kan ik jullie bereiken?
* Antwoord: via info@jessevandervelde.com - Ik wil me afmelden voor de nieuwsbrief, hoe kan ik dit doen?
* Antwoord: Klik op de link onderaan de nieuwsbrief: “unsubscribe” (uitschrijven) - Wat moet ik doen als ik mijn bestelling nog niet heb ontvangen binnen de verwachte leveringstijd?
* Antwoord: bekijk zo mogelijk je track & trace en stuur anders een mail naar info@jessevandervelde.com - Ik wil graag een extra kettlebell bestellen, kan dit?
VRAGEN OVER AFVALLEN EN GEWICHT VERLIEZEN
- Wat is het verschil tussen de methode van Jesse en een eiwitdieet?
- Ik wil niet afvallen, maar wel gezonder eten / een gezondere levensstijl voor meer energie, is dit dan ook voor mij geschikt?
- Moet mijn voedingspatroon zo drastisch veranderen?
- Hoe kan ik snel afvallen?
- Welke koolhydraten zijn wel gezond?
- Slank worden en blijven zonder honger!
- Wat moet ik wel en niet doen om vet te verliezen?
- Hoe kan ik overtollig vet verbranden?
- Hoe kom ik van mijn buikvet af?
- Hoe kom ik van mijn bierbuik af?
- Waarom is calorieën tellen onzin?
- Waarom is calorieën tellen onzin: deel 2
- Hoeveel calorieën mag ik eten?
- Met welke stap moet ik beginnen om gewicht te gaan verliezen?
- Met welke gezonde gewoontes verlies ik buikvet?
- Wat zijn 3 fundamentele sleutels tot gewichtsverlies?
- Welke 4 soorten voeding moet ik eten om af te vallen?
- Hoe kom ik van mijn lovehandles af?
- Afvallen zonder dieet
- Lekker in je bikini (gratis e-book)
- Het pronokaldieet – het goede voorbeeld van ongezond afvallen
- Het Hormoonbalansdieet – Consumentenbond totaal de mist in
- Gezond eten en toch niet afvallen – is jouw lichaam in homeostase?
- Heb je voor mij een voorbeeld dagmenu? weekmenu?
- Ik wil/moet op een gezonde manier aankomen, wat moet ik doen?
- Buikvet verbranden: 7 risico’s van het uitstellen
- Wat is het hormoon dat alles in de war brengt?
- Hoe stimuleer ik lichaamseigen hormonen om af te vallen?
- Hoeveel calorieën moet ik eten?
- Wat doen de meeste mensen fout als ze willen afvallen?
- Waarom heeft serotoninetekort invloed op het wel of niet afvallen?
- Een dieetschema voor 1 week snel resultaat
- Hoeveel calorieën eet je echt?
- 4 tips en 1 oefening voor buikvetverlies
- Een strakke buik in 3 stappen
- Gezond ontbijt – een 4 stappenplan voor de juiste keuze
- 1 Reden waarom je maar blijft eten – Leptineresistentie
- Benen en billen afvallen – (niet met oefeningen)
- Trage schildklier symptomen – voedingsadvies en wat te doen als afvallen niet lukt
VRAGEN OVER BOODSCHAPPEN DOEN
- Welke voedingsmiddelen kan ik het beste de deur uit doen?
- Welke gezonde groenten & fruit zou ik in huis moeten hebben?
- Hoe kan ik met een klein budget toch gezonde boodschappen kopen?
- Waar moet ik op letten bij het boodschappen doen?
- Wat zit er echt in mijn eten en waarom stoppen ze dat er in?
- Welke toevoegingen zitten er allemaal in mijn eten?
- Mag ik mijn eten opwarmen in de magnetron?
- Hoe kan ik meer leren over wat er in mijn voeding zit?
- Krijg ik een buikje van voeding uit blik?
- Gezond eten op vakantie – hoe doe je dat?
- Wat zijn gezonde vleesvervangers voor vegetariërs?
- Krijg ik door het drinken van groene smoothies niet teveel nitraat binnen?
- Heb je voor mij goed tips voor gezond eten onderweg?
- Wat kan ik het beste eten als ik onregelmatige diensten draai?
- Wat zijn gezonde tussendoortjes?
- Kindermarketing en zijn misleidingen (Foodwatch)
- Acrylamide – 1 kankerverwekkende stof die niet op het etiket staat
- Bescherm jezelf lekker tegen UV-straling…met tomaat, granaatappels en chocola!
- Groene smoothies – 33 tips die je moet kennen voor je ze gaat drinken
a) vragen over suikers & zoetstoffen (suikerverslaving)
- Wat zijn de top 10 e-nummers die ik beter kan vermijden?
- Wat zijn de gevaren van kunstmatige zoetstoffen en suikervervangers?
- Is aspartaam gevaarlijk?
- Hoe raak ik van mijn suikerverslaving af? (deel 1)
- Hoe raak ik van mijn suikerverslaving af? (deel 2)
- Snoep jij dan nooit Jesse?
- Wat zijn verantwoorde, goede suikervervangers?
- Stevia – gezonde suiker?
- Filmpje over de Steviaplant
- Is Neotaam een goede of slechte suikervervanger?
- Kokosbloesemsuiker – de natuurlijke suiker waar je onbezorgd van kunt genieten
- Wat is Lucumapoeder?
- Bloedsuikerspiegel stabiel houden bij Diabetes Type 2
- Suiker: verslavend?
b) vragen over vetten (verzadigd, onverzadigd, omega 3,6 & 9)
- Is biologische kokosolie gezond?
- Is verzadigd vet gezond?
- Zijn boter en margarine goed voor je?
- Welke vetten zijn gezond en hoe zit het precies met cholesterol?
- Wat zijn de gezonde geheimen van olijfolie?
- LDL-cholosterol verlagen: Noodzaak of fabel?
- Wat is de juiste Omega vetzurenbalans?
- Wat is krill-olie?
- Is Becel Pro-activ ongezond?
- Wat is de echte waarheid over margarine? (Becel)
- Plantensterolen in Becel?
- Van welke vetten kom je niet aan in lichaamsgewicht?
- Uit welke voeding/supplementen kan ik goede vetten halen?
- In welke olie kun je het beste bakken en waarom?
- Kokosolie – gezond, lekker & veelzijdig in gebruik
c) vragen over zuivelproducten & sojaproducten
- Zijn melkproducten wel of niet gezond voor ons?
- Waar haal ik dan mijn calcium vandaan?
- Zijn sojaproducten (melk, yoghurt etc.) gezond?
- Wat zijn de gevaren van ongefermenteerde soja?
- Eiwitpoeder van bruine rijst
e) vragen over koolhydraten en eiwitten
Als ik een koolhydraat-vrije periode heb, mag ik dan wel groene smoothies?
Wat zijn koolhydraten en waar zit dit in? En wat zijn dan de gezonde koolhydraten?
In welke voeding zit eiwitten en hoeveel moet ik hiervan eten?
f) vragen over specifieke producten
- Waar is knoflook goed voor?
- Eieren, alleen eiwit of helemaal geen eieren… wat is het gezondst?
- Zijn kant-en-klare maaltijdsalades gezond?
- Waar is ginseng thee goed voor?
- Wat zijn de voordelen van gemberthee?
- Mierikswortel met receptideeën
- Zaden kiemen: leuk, gezond en lekker!
- Is koffie drinken gevaarlijk of gezond?
- Is nitraat gevaarlijk voor je en krijg ik er niet teveel van binnen?
- Oxalaten in groene smoothies – gevaarlijk of niet?
- Is rauwe cacao wel goed voor je? (n.a.v. Tros Radar)
- Kan ik nog wel Cola blijven drinken?
- Honing – 5 redenen waarom je het meer zou moeten eten
VRAGEN OVER HET VERBETEREN VAN JE GEZONDHEID
- Jesse’s eetgewoonten
- Ik eet gezond! Denk nog eens na….
- Intuïtief eten, hoe doe ik dat?
- Hungry for Change – Food matters
- Hungry for Change – je gezondheid heb je zelf in de hand
- Wat zijn goede voedselcombinaties?
- Met welke voedingsstoffen kan ik mijn immuunsysteem versterken?
- Hoe kan ik mijn immuunsysteem versterken?
- Hoe verklein ik mijn kans op diabetes?
- Wat zijn de primaire oorzaken van veroudering?
- Op welke toxische stoffen moet ik letten?
- LDL-cholosterol verlagen: Noodzaak of fabel?
- Zijn amalgaamvullingen gevaarlijk?
- Wat kan ik het beste eten als ik uit eten ga?
- Wat zijn de 3 grote schatten voor een betere gezondheid?
- Kanker is een serieuze zaak
- Ik wil niet afvallen, maar wel gezonder eten / een gezondere levensstijl voor meer energie, is dit dan ook voor mij geschikt?
- Ik ben altijd moe, wat kan ik hieraan doen?
- Ik ben altijd moe, wat kan ik hieraan doen (2)?
- Vaak moe na het eten? Tips om een energiedip te voorkomen
- Ik heb een slechte huid / last van acne, wat kan ik hier aan doen?
- Ik krijg vaak ‘s avonds honger, wat kan ik dan het beste eten?
- Waar moet ik op letten als ik zonnebrandcreme koop?
- Wat zijn goede voedingsstoffen voor mijn huid?
- Zijn amalgaamvullingen gevaarlijk?
- Zijn Gojibessen goed voor je huid?
- Is de zon goed voor je huid? + huidverzorgingstips
- 3 goede tips voor het slapen
- Wat zijn de gevaarlijke stoffen in gezichtscremes?
- Acne
- Buikvet verbranden: 7 risico’s van het uitstellen
- Wat is er nodig voor mooi, vol, glanzend haar?
- Huid en zon – bescherming tegen de zon van binnen & van buiten
- Gezond haar: sterk, glanzend en volumineus
- Broze nagels: de behandeling
- Haargroei: oorzaken van (en oplossingen voor) haaruitval
VRAGEN OVER HORMONEN
- Wat zijn de oorzaken van een disbalans in mijn hormoonhuishouding?
- Welke dingen helpen om je hormoonhuishouding in balans te krijgen?
- Wat is de eerste stap die ik moet doen om mijn hormoonbalans te herstellen?
- Hoe kan ik mijn insulinehormoon in balans krijgen?
- Hoe kan ik diabetes voorkomen?
- Wat is oestrogeendominantie en wat kan ik er aan doen?
- Welk hormoon beschermd tegen borstkanker en veroudering?
- Is groeihormoon de gouden vetverbranding oplossing?
- Hoe kan ik mijn hongergevoel onderdrukken en mijn suikerspiegel in balans krijgen?
- Hoe beïnvloeden hormonen mijn slaapritme en hoe kan ik die verbeteren?
- Welk hormoon is een natuurlijke anti-depressiva?
- Hoe voorkom ik gewichtstoename in de overgang?
- Groeihormoon: afvallen terwijl je slaapt!
- Waarom moet ik mijn testosteron verhogen om af te vallen?
- Homeostase: afvallen lukt niet en ik doe alles goed!
- Ik heb vooral vet op mijn buik, wat kan ik hieraan doen?
- Ik heb vooral vet op mijn heupen, wat kan ik hieraan doen?
- Wat is het hormoon dat alles in de war brengt?
- Hoe stimuleer ik lichaamseigen hormonen om af te vallen?
- Wat doen de meeste mensen fout als ze willen afvallen?
- Uitgeputte bijnieren: symptomen, oorzaken & 3 oplossingen
- Opvliegers? Liever niet!
- Trage schildklier symptomen – voedingsadvies en wat te doen als afvallen niet lukt
VRAGEN OVER EMOTIONEEL ETEN
- Wat is de relatie tussen honger en gevoelens?
- Eten is voor mij echt een gevecht, wat kan ik hieraan doen?
- Bij welke emotie ga je eten en wat kun je hier aan doen?
- Welke gewoonte moet ik afleren als ik slank wil worden?
- 1 Reden waarom je maar blijft eten – Leptineresistentie
VRAGEN OVER MOTIVATIE & EETGEDRAG
- Waarom blijven sommige mensen altijd dik? Waarom lukt het mij niet om af te vallen?
- Ga je het “wel proberen” of ga je het: “Doen!”?
- Ik zit op een plateau en val niet meer af, wat moet ik doen?
- Ik ben een eeuwige jojo-er, wat moet ik doen?
- Ik heb vaak behoefte aan zoet, wat kan ik hier aan doen?
- Hoe kan ik mijn goede voornemens volhouden?
- + Een mooi succesverhaal
- + Relatietips: 3 focuspunten voor een toprelatie
VRAGEN OVER STRESS (VERMINDEREN)
- Hoe herken ik stress bij mijzelf?
- Wat is een goede oplossing als ik stress heb?
- Wat zijn symptomen bij stress?
- Wat is chronische stress?
- Ik voel me afgemat en uitgeput, wat gebeurd er allemaal in mijn lichaam?
- Welke superfood helpt bij stress?
- Wat zijn Microbreaks?
- + Een interview met Albert Sonnevelt over stress en vermoeidheid
VRAGEN OVER GEZONDHEIDSPROBLEMEN
- Wat vertelt de dokter mij niet over voedselintoleranties?
- Wat kunnen oorzaken van het ontstaan van kanker zijn?
- Hoe kan ik infecties en ontstekingen voorkomen en hoe verlaag daarmee het risico op kanker?
- Wat kan ik doen tegen verkoudheid?
- Hoe raak ik van mijn cellulitis af?
- Wat is de relatie tussen zuivelproducten en astma (en andere ziekten)?
- Wat is glycatie? (diabetes type 2)
- Wat is de oplossing tegen acne?
- Wat kan ik het beste doen als ik Fibromyalgie heb?
- Wat kan ik het beste wel en niet doen als ik schildklierproblemen heb?
- Wat kan ik het beste doen als ik in de menopauze/overgang zit?
- Zware metaalvergiftiging: hoe krijg je het en hoe voorkom je het?
- Hoe kan ik galstenen voorkomen?
- Waardoor ontstaat veroudering?
- Hoe kan ik migraine/hoofdpijn op een natuurlijke manier oplossen? (filmpje)
- Wat te doen bij een gevoelige huid?
- Is antibiotica slecht voor je? En waar moet je op letten na een antibioticakuur?
- Hoe kan ik op een gezonde manier aankomen?
- Wat is de echte oorzaak van acne?
- Hoe kan ik slecht slapen oplossen met natuurlijke tips?
- Kanker is een serieuze zaak
- Bloedsuikerspiegel stabiel houden bij Diabetes Type 2
- Problemen met de darmen, oorzaken en symptomen
- Darmklachten; misschien Prikkelbare Darm Syndroom?
- Candida-infectie: lastig, maar er is iets aan te doen
- Lekkende darm leidt tot hormonale disbalans en stress
- Hoe kom ik van mijn opgeblazen gevoel af?
- Wat is een lekkende darm?
- Ik heb last van eczeem of huidproblemen, wat kan de oorzaak hier van zijn?
- Wat is candida?
- Wat moet ik doen als ik cadida heb?
- Wat is de oplossing voor candida, darmklachten en problemen met de stoelgang?
- Gezonde voeding is de beste candida behandeling
- Het anti-candida boodschappenlijstje
- Ontgiftingsverschijnselen bij bestrijding candida
- Welke superfoods versnellen de candidagenezing in mijn darmen?
- Bestrijd je schimmel met zilver
- Is jouw diagnose Spastische Darm wel de juiste?
- Candida-infectie – lastig, maar wat kun je er aan doen?
VRAGEN OVER VITAMINES, MINERALEN & SUPPLEMENTEN
- Wat is er met onze voeding gebeurd? Waarom zitten er minder mineralen in?
- Waarom zijn vitaminepillen slecht voor mijn portemonnee?
- Wat is de zin en onzin van vitamine D?
- Speelt vitamine D-tekort een rol bij obesitas?
- Heb ik een tekort aan vitamine B?
- Wat doet vitamine B12?
- Heb ik extra jodium nodig?
- Hoe kan ik het risico op kanker verkleinen? (selenium)
- Wat is de oorzaak en de oplossing voor een vitamine D tekort?
- Vitamine B12 tekort bij vegetariërs
- Vitamine B-deficiënties: loop jij een risico?
- Kan mijn lichaam al die superfoods wel opnemen, heeft mijn lichaam er wel echt wat aan?
- Welke 10 superfoods boosten je libido?
- Is Colloidaal zilver een goed alternatief voor antibiotica?
- Is rauwe cacao wel gezond?
- Is rauwe cacao wel gezond? deel 2
- Wat zijn de voordelen van rauwe cacao?
- Wat is Resveratrol en waar is het goed voor?
- Wat zijn Greens Poeders en waar zijn ze goed voor?
- Waar zijn de superfoods Algen en Spirulina goed voor?
- Wat is krill-olie?
- Wat is Baobab-poeder?
- Wat zijn Bijenpollen?
- Wat is Afrikaanse Mangopoeder en helpt het bij afvallen?
- Wat zijn quinoa-zaden?
- Wat is Lucumapoeder?
- Wat zijn Chiazaden en waar zijn ze goed voor?
- Wat zijn de bijzondere eigenschappen van Acaipoeder?
- Wat zijn de goede eigenschappen van Incabessen?
- Wat is CamuCamu-poeder?
- Wat zijn Gojibessen?
- Eiwitpoeder van bruine rijst
- Zijn zee-algen effectiever tegen borstkanker dan chemotherapie?
- Wat zijn de 3 redenen om Superfoods te gaan eten?
- Sunwarrior Eiwitpoeder – niet alleen voor bodybuilders
- Passievruchtextract – de tropische verrassing die je tegen de zon beschermt
- Kokosolie – gezond, lekker en veelzijdig in gebruik
- Rauwe Cacao poeder – bron van vitamines, mineralen & gelukzaligheid
- Kombucha – thee met eeuwenoude probiotische bacteriën
- Maca brengt je lichaam weer in balans
- Hennepzaden – de plantaardige bron van volwaardige eiwitten
- Kokosbloesemsuiker – de natuurlijke suiker waar je onbezorgd van kunt genieten
VRAGEN OVER DETOXEN/ONTGIFTEN
- Waarom en hoe moet ik ontgiften? (leverreiniging)
- Waarom moet ik af en toe reinigen? (afvalstoffen in je lichaam)
- Helpt detoxen echt?
- Hoe kan ik ontgiften op een natuurlijke manier?
- Kan ik zomaar starten met detoxen?
- Hoe kan ik me voorbereiden op het detoxen?
- Is detoxen belastend voor je lichaam?
- Hebben kruiden een medicinale werking?
- Kan voor het ontgiften Daily Detox van Yagua gebruiken?
- + Lekker schoon en fris met koriander
- + Chlorella: krachtig en gezond ontgiften
- + Peterselie is veel meer dan een leuke garnering
- Hoe goed is detoxen voor je?
- Welke trainingsvormen zijn aan te raden?
* Vetkiller workout
* Kettlebell workout
* 8 minuten Total Body Trainingsschema
* Adviezen en tips voor bewegen en sporten in de buitenlucht - Hoe stimuleer ik lichaamseigen hormonen om af te vallen?
- 2 buikspieroefeningen om je stofwisseling te verhogen
- 4 oefeningen voor Kettlebelltraining
- 4 tips en 1 oefening voor buikvetverlies
- De top 3 basisoefeningen voor de Kettlebell
- 2 Buikspieroefeningen die wel werken
VRAGEN OVER TRAINING & VOEDING
- Wat is de beste voeding voor, tijdens en na mijn training?
- Welke supplementen kan ik het beste nemen voor het sporten?
- Hoe kan ik op een efficiënte wijze vet verbranden?
- Met welke oefeningen kan ik mijn metabolisme stimuleren?
- Hoe kan ik in 20 minuten veel verbranden?
- Ik wil groeien in spiermassa, hoe doe ik dit op een gezonde manier? + voedingsadvies
- Ik heb vooral vet op mijn benen en billen, welke oefeningen moet ik doen om deze weer slank te krijgen?
- Als ik vet wil verbranden, wat voor training moet ik dan doen?
- Op welke manier kan ik het beste cardiotraining doen?
- Welke oefeningen kan ik doen voor een strakke buik?
- Eiwitpoeder van bruine rijst gebruiken voor een juist herstel en opbouw
VRAGEN OVER DE KETTLEBELLTRAINING
- Welk gewicht kettlebell kan ik het beste aanschaffen?
* Mannen met veel sportervaring en zonder blessures: 16 kilo
* Mannen met weinig tot geen sportervaring: 12 kilo
* Vrouwen met sportervaring en zonder blessures: 8 kilo
* Vrouwen met weinig tot geen sportervaring: 4 kilo - Ik wil graag een extra kettlebell bestellen, kan dit?
- Kunnen kinderen ook met de kettlebell trainen?
* Antwoord: Onder begeleiding vanaf 12 jaar met 4 kilo, let extra goed op de juiste techniek - Ik ben op leeftijd, kan ik de kettlebell workout ook doen?
* Antwoord: dit kan zeker, start als vrouw met de 4 kilo en als man met de 8 en bouw het trainen rustig op, blijf ten alle tijde goed naar je lichaam luisteren en let op de juiste techniek om blessures te voorkomen - Wat is de top 3 Kettlebelloefeningen?
c) Training en klachten
- Wat voor oefeningen kan ik doen als ik zwakke gewrichten/kwaaltjes/blessures heb?
* Antwoord: We mogen, juridisch gezien, geen adviezen geven voor situaties van blessures of mogelijke beperkingen voor het bewegen. Dit omdat we de situatie via de mail niet goed kunnen overzien. Je kunt misschien wel terecht bij een sportadviseur in de buurt of een fysiotherapeut die de juiste oefeningen kan adviseren voor jouw situatie.
VRAGEN OVER VEROUDERING
VRAGEN OVER WATER
- Waarom is water het belangrijkste ingrediënt voor een optimale gezondheid?
- Hoe kan ik het beste mijn vochtbalans op peil houden?
- Krijg ik een buikje van water uit flessen?
- Flessenwater, leidingwater of toch filteren?
- Wat zijn xeno-oestrogenen en BPA
- Wat zit er allemaal in het water dat ik drink?
MOEDERS EN KINDEREN – BLOGS VAN EVA VAN NIEUWBURG
- Blog 1 – Wat moeders moeten (w)eten
- Blog 2 – Meer energie begint bij jezelf
- Blog 3 – Eet voor energie
- Blog 4 – Maak er een feest van!
- Foute kindermarketing
- Foodwatch – tussendoortje
GEZONDE RECEPTEN
Groene (superfood)smoothies
- Veelgestelde vragen over groene smoothies
- De geschiedenis van de groene smoothie + startersrecept
- In 1 minuut gezonder en slanker met groene smoothies
- Groene smoothie met bosbessen en banaan
- Superfood Smoothierecept – Hennepzaad met cacao en lucuma
- Groene Superfood Smoothie met Postelein, Ananas en Bijenpollen
- Superfood Smoothierecept – Hennepzaad met bosbessen
- Wilde groene smoothie
- Superfood anti-veroudering smoothie
- Groene smoothies – 33 tips die je moet kennen voor je ze gaat drinken
- Gezond dessertrecept sinaasappel-vanille-cashew-pudding
- Het gezonde 3 minuten lunch recept
- Wat zijn gezonde tussendoortjes als je wilt afvallen?
- Wat is Quinoa? Inclusief Quinoa ontbijt recept
- Recept voor gezonde chocolade
- Recept voor Gezonde Superfood Chocolade ‘Snicker’
- Ovengegaarde scholfilet met tomaat en olijven (Passie voor Puur)
- Salade van ingemaakte groenten met quinoa-citroendressing (Passie voor Puur)
- Annemiekes Keuken Recepten
- Dit is wat ik eet en wat mij inspireert (Jesse)
- Superfoodreceptenboek: De 1ste in Nederland!
WEBINARS & INTERVIEWS
a) Radio-interviews op Gezondheidsnieuwsradio
- De fabels en feiten over energiedrankjes
- Tips voor krachttraining
- Spiermassa opbouwen, hoe doe je dat precies
- Jesse’s fitnesstrainingsschema
- Welke fitnessoefeningen kies je?
- Xeno-oestrogenen en BPA
- Lactose-intolerantie; heb jij er ook last van?
- De invloed van voeding op het verouderingsproces
- Voedingsstoffen in voedingsmiddelen
- De beste supplementen zijn superfoods
- Goede voornemens handhaven
- Groene smoothies
- Uitleg over Candida
- Trainingsschema afvallen
- Interview met Menzis Zorgverzekering – Radio 100% NL
- De schadelijke effecten van fastfood – Megastad Rotterdam Radio interview
- Nina Magazine – interview over slanke benen en cellulitis
- Vitaal leven
- Het Brabants Dagblad: Interview over Groene Smoothies
- Interview Drogisten Weekblad over het boek Voor Altijd jong
- Interview in Prive met Jesse over zijn nieuwe boek
- Vraag en antwoord webinar
- Food matters – Je bent wat je eet
- David Wolfe – exclusief interview
- David de Kock – Succes door eigen creatie
- Foodwatch – Marketing misleiding in de voedselindustrie
- De top 3 tips van David Wolfe
- Interview met Richard de Leth over zijn boek Oersterk
- 2de Interview met Richard de Leth over zijn boek Oersterk Koken
- Visie voor 2013
- Interview met Wellness Coach Tanja Alekseeva
- Van een 6-pack naar een 1-pack en weer terug: documentaire
- Jesse op de Huishoudbeurs: Lentekriebels!
- Recensie Boek: Wat Angelina niet wist over kanker, maar wel had moeten weten
- De eerste 2 hoofdstukken van Jesse’s boek Voor Altijd Jong
- Tv-uitzending Altijd Jong: Afvallen zonder dieet (RTL4)
- Tv-uitzending Natuurlijk lekker leven: Superfoods (SBS6)
<<<<<<<=============
Stond jouw vraag er niet tussen?
Klik dan aan de linkerkant van deze pagina op ‘Help’ om te zoeken tussen onze andere Veelgestelde Vragen.
Kan je het antwoord niet vinden? Dan kan je via de Helpknop contact opnemen met onze helpdesk.
<<<<<<<=============
Hallo Jesse,
Ik ben bezig met Atkins fase 1
Zit nu in 2e week.Wil volgende week met jouw manier van eten beginnen.
Denk je dat dat mogelijk en verstandig is? Ik bedoel dus die overstap.
Doe wel reeds jouw fysieke oefeningen.
groet,
Siny
Hallo jesse,
Kan i.p.v rijstwafel , speltwafel van bio winkel. En hoeveel per dag mag eten
Groet zara
hallo jesse,
ik probeer al een paar jaar mijn ph waarde van mijn urine op pijl te houden maar ik kom niet hoger dan 7.0.
ik heb zonder vlees geprobeerd en zonder koffie.ik eet heel veel groene groentes en drink veel water.
ik heb schizofrenie en kan mijn medicijnen niet verlagen.dat heb ik al geprobeerd.een dextox ben ik nog niet aan toe.
binnenkort ga ik een cursus mindfulness doen.(meditatie)
superfoods is voor mij te duur.
kun je me nog een tip geven?
ps ik gebruik ook geen suiker en mijn gewicht is prima.
ik hoor graag van je ,groetjes alex
De overgang….help mijn lichaam reageert heel anders door de hormonen
op het eten ondanks dat ik gezond eet, sport….
Kan ik écht mijn figuur houden zoals ik dat graag wil?
Zijn er punten waar ik op moet letten?
Na een intensieve trainingsperiode voor mountainbike , moet ik nu twee relatief rustige weken inbouwen met 3 korte trainingen. Is het ok als ik hierbij DETOX programma (reeds aangekocht) uitvoer . Bang dat ik spiermassa ge verliezen !
Dank en groe(n)ten